こんにちは！みゆき鍼灸整骨院です！

今年のゴールデンウイークは１０連休あり、例年にない大型連休ですね！！

5月になると暖かくなっている為身体が動かしやすくなると思っていませんか？

冬は、寒いからあまり動きたくないと思っていると身体は動かないことに慣れてしまいどんどん固まってしまいます。

固まった身体を作ってしまい、いざゴールデンウイークで身体を動かそうとしたら、ギックリ腰になってしまうそんなケースもあります💦

そうなってしまったら楽しい連休が不自由な休養になってしまいます💦💦

では、なぜこの時期から身体作りをしなければならないのか？

人間には「ホメオスタシス」という機能があります。

これは、簡単に言うといつもと違う身体の異変を元に戻そうとする身体の機能です！

つまり、動ける体にしても動けない体に戻ってしまうということです。

それだと身体は変わらないのかと思いますよね！

身体を変えるには2か月～3ヵ月かかります！

固まってしまった身体から動ける身体にするには時間がかかります！ゴールデンウイークを有意義に過ごす為に、今から身体をメンテナンスしていきましょう！

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みゆき鍼灸整骨院

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