こんにちは！みゆき鍼灸整骨院です！

7月に入り暑い日が続いていますね💦

水分補給が大事になりますが、普通の水を飲んでいると身体の塩分が薄まってしまい熱中症になってしまう恐れがあります！

水分補給をする際水で薄めたスポーツドリンクや食塩を舐めるなど、熱中症を防ぐには身体の塩分を維持できるような工夫が必要です。

今年の暑さは例年より厳しくなりそうです。熱中症には十分気をつけてくださいね。

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みゆき鍼灸整骨院

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