こんにちは！みゆき鍼灸整骨院です。

長時間座っていて立ち上がる時、腰が痛くて中々立てないという経験をしたことはありませんか？

長時間座っていると背中が丸まり、姿勢が悪くなりがちです。

腰の筋肉が伸びてしまい緊張状態が続いているからです。

もし、ハンドタオルやクッションがあるようでしたら

お尻の尾てい骨と言われるあたりに少しだけ敷いてみて下さい。

そうすると骨盤が立ち、無理のない姿勢で座れるかと思います。

是非是非お試し下さい。

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みゆき鍼灸整骨院

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