こんにちは！みゆき鍼灸整骨院です。

腰痛でお困りの方でよく聞く症状に「立ち上がる時」に辛いという方が多くいます。

腰が痛い時に痛い動作をしてしまうと、腰の痛みが増してしまう可能性があります。

とは言っても立ち上がらなければ生活する事が出来ませんよね💦

こういう時、楽に立ち上がれるポイントを1つご紹介します。

それは、天井を見て立ち上がることです！

たったこれだけで立ち上がるのが楽になると思います。

腰痛でお悩みの方は是非1度お試しください。

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みゆき鍼灸整骨院

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