こんにちは！みゆき鍼灸整骨院です。

近頃テレワークの方が増え、より一層デスクワークの方が増えたかと思います。

当院の患者様でも、肩こりのお悩みを抱えている方が非常に多いです。

今回は、肩こりの原因の一つになっている「巻き肩」について載せていきます。

巻き肩が原因となり、様々な症状を誘発することがあります。

腰痛、肩こり、五十肩、反り腰などの原因になります。

以前もご紹介しましたが、この「小胸筋」という筋肉が原因となりやすいです。

小胸筋は、巻き肩にも強く関係します。

自分でケアする前に腰がどれだけ反れるかチェックしてみましょう！

セルフケアの仕方は、前回載せている反り腰についてのページをご参考ください。

反り腰のセルフメンテナンス　その3　自分で出来る改善方法！

小胸筋のケアが終わりましたらどれだけ腰が反れるのかチェックしてみましょう！！

小胸筋のケアがうまく出来ていると、先程より腰を反ることができます。

是非お試しください！！

―――――――――――――――――――――――――

みゆき鍼灸整骨院

平日　9:０0～13:３0、15:０0～２０:０0

土曜　9:00～1８:00

（受付終了30分前）

休診日：日曜のみ（祝日も通常通り診療中）

神奈川県川崎市幸区下平間340－1

TEL：044-201-1521

クレジットカード・電子マネー・ＰａｙＰａｙ決済対応しております！

肩こり、眼精疲労、冷え性、ギックリ腰、神経痛、手足の痛み、関節痛、膝の痛み、外反母趾矯正、頭痛、腰痛、首痛、膝痛、交通事故治療、むち打ち症、 スポーツ外傷、スポーツ障害、交通事故の後遺症、骨盤の歪み、背骨の歪み、五十肩、四十肩、腰の痛み、外反母趾、スポーツマッサージ、慢性疾患、打撲、骨折 、脱臼、挫傷、捻挫、骨盤矯正、背骨矯正、猫背矯正、しびれ

反り腰、巻き肩、吐き気

川崎市幸区（遠藤町、大宮町、小倉、鹿島田、河原町、北加瀬、小向町、小向東芝町、小向仲野町、小向西町、紺屋町、幸町、下平間、新小倉、新川崎、新塚越、 神明町、塚越、戸手、戸手本町、中幸町、東小倉、東古市場、古市場、古川町、堀川町、南加瀬、南幸町、都町、矢上、柳町）
幸区のほかにも川崎市（中原区、川崎区、高津区）の方もお気軽にご来院ください。