こんにちは！みゆき鍼灸整骨院です。

皆さんは、日々体重がどこにかかっているか気にされた事はありますか？

人間はどこに体重が掛かるかによって、姿勢に影響を及ぼします。

今回は、つま先に体重がかかりやすい方の特徴となぜ反り腰になってしまうのか？お伝えいたします。

つま先に体重がかかりやすい方の特徴は、ヒール靴を良く履く方、踵の怪我をして踵に体重を掛けたくない方、ふくらはぎや太ももの前の筋肉が硬い方などがあげられます。

上記の方は、「距腿関節」という足首の関節がつま先が伸ばした状態で固まってしまい、その代償で骨盤を前方に傾け反り腰を誘発させてしまいます。

↑右足の距腿関節です。つま先を伸ばしたり、つま先立てたりする関節になります。ご参考ください。

距腿関節は、体重のかかり方で重心を変化させてしまいますが、この関節をケアすることによって反り腰の改善につながることがあります。

次回は、この距腿関節を自分でケアできる方法お伝え致します。

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みゆき鍼灸整骨院

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