こんにちは！みゆき鍼灸整骨院です。

近年、お仕事でデスクワークをしている方が多くなっています。

デスクワークをしているとパソコン作業に夢中になり、「猫背」になりやすくなります。

猫背になっている状態が続くと身体は知らないうちに悲鳴を上げて、肩こりや腰痛、膝痛を誘発します💦

少し休憩して両手を上に上げて、伸びをするだけでも猫背を予防できます。

パソコンの画面を観ていると長時間夢中になってしまいますが、こまめな休憩をとり猫背でいる時間を少しでも減らしてあげましょう！

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みゆき鍼灸整骨院

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